Dans le cadre d’une tendinite du tendon d’Achille

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Qu’est ce que c’est ?
C’est une inflammation du tendon, qui peut faire suite à un traumatisme brutal (tendinite post-traumatique) ou à des micro- traumatismes répétés (tendinite d’installation progressive).
Le sportif se plaint d’une gêne, d’une douleur, d’un tiraillement sur le tendon, qui devient vite une contrainte pour la poursuite de l’effort et parfois même pour les activités de la vie courante. Cette douleur est décrite
généralement avec précision (elle se fait sentir le matin, après l’effort ou en permanence etc.)

Objectif de la contention
Il est double ici :
– limiter la flexion dorsale afin d’éviter l’étirement du tendon;
– aider le tendon, grâce à l’élasticité des bandes utilisées, afin de minimiser le travail de celui-ci.

A retenir :
La contention doit permettre au sujet de marcher normalement (cela peut être difficile au début). En aucun cas, il ne doit appuyer sur l’avant pied, mais au contraire, il doit pouvoir bien dérouler tout le pied. Si l’on ne veut pas avoir de mauvaise surprise, lors de la réalisation, le pied ne doit pas être immobilisé au-delà des 100° de flexion.