KFS® prévention entreprise. Séminaire 2
| DATE | LIEUX | TARIF FORMATION* | PRISE EN CHARGE | INSCRIPTION |
| Date à venir, en 2025 |
A Cumières (51) | 900€ | FIFPL |
*Tarif formation hors repas et hebergement
KFS® prévention entreprise Zéro TMS. Séminaire 2
| DATE | Date à venir, en 2025 |
| LIEUX | A Cumières (51) |
| TARIF FORMATION* | 900€ * |
| PRISE EN CHARGE | FIFPL |
| INSCRIPTION |
*Tarif formation hors repas et hebergement
LE PROGRAMME
DURÉE
Séminaires de 2 jours et 1/2 (20 heures)
OBJECTIFS
Notre corps est notre maison de santé à quatre piliers sur lesquels nous pouvons agir à chaque instant. Le premier séminaire était consacré à l’importance de l’effort physique, notre pilier N°1. Ce deuxième séminaire se concentre sur la gestion des énergies. L’alimentation, la qualité de notre sommeil et la gestion du stress constituent les piliers de notre maison de santé.
La prévention de l’homme dans son ensemble passe par la bonne santé de ces piliers. Nous ajouterons à ce programme, l’intérêt de pratiquer une activité physique régulière en marge du travail et l’importance de mettre en place une préparation spécifique comme par exemple se préparer avant les sports d’hiver.
Des connaissances et ajustements en communication et marketing complèteront notre séminaire.
DEROULEMENT SEMINAIRE N°2
Vendredi après midi
Retour sur le séminaire n°1, questionnaire pré-formation et tour de table permettant d’établir un retour d’expérience et un diagnostique préalable.
La gestion des énergies : activités physiques complémentaires
Une activité physique régulière en marge du travail permet d’améliorer les capacités physiques de chacun : plus endurant au quotidien
Doit-on favoriser le sport en entreprise ? Si oui, sous quelle forme ?
Prescription de programmes adaptés.Préparations spécifiques en fonctions des activités professionnels
Mise en place de programmes et séances spécifiques afin de renforcer les capacités physiques de l’homme en fonction de ses activités.Samedi matin
Concevoir et formuler sa communication
Communiquer : la base
Connaître vos atouts et ceux de la méthode KFS
Formaliser un discours pertinent et percutant :
– préparer son pitch : choisir ses mots
– préparer sa trame : choisir sa trame
Savoir fixer un objectif
Connaître les règles du jeu
Communication : stratégie – s’exprimer – s’organiser- apprendre à valoriser son statut, à mettre en avant ses compétences
- savoir se vendre
- s’appuyer sur la méthode Kiné Form & Santé®, la force du réseau
Marketing : la forme – le fond – l’organisation
Approche commerciale : l’utilisation du titre d’éducateur sportifSamedi après midi
La gestion des énergies : l’alimentation
Rôle de l’alimentation aujourd’hui
L’intestin : son rôle et son fonctionnement
Comment en prendre soin :
rôle des légumes-
- rôle des acides gras
- l’équilibre acide-basique
- les glucides : rôle, Index glycémique
- les protéines
Importance des micro-nutriments
Évaluations et profils et alimentation adaptée
-
Dimanche matin
La gestion des énergies
La qualité du sommeil
Le rôle du sommeil : nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir !!
Comprendre comment fonctionne le sommeil
L’horloge biologique
Solutions pour mieux dormir
Gestion du stress au quotidien
Le stress fait partie de notre quotidien
Comprendre comment fonctionne le stress
Auto évaluer son niveau de stress
Apprendre à le gérerSolutions pour ne pas se laisser envahir par le stress
Dimanche après midi
Dernières informations et opérationnalisation de connaissances
Formation de formateurs KFS® au sein de l’entreprise
Le process KFS®
Mise en situation : monter un plan d’action à partir de demandes concrètes afin de valider la formation
Débriefing sur la méthode KFS
LES FORMATEURS
Thérapeute manuel dans le monde du sport, il est le fondateur de la méthode KFS®. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont *‘’**Coachez votre corps’’*et *''Avoir un bon dos''* Il enseigne en université et anime régulièrement des formations en entreprise sur le thème « travail-santé-durable».
